Comment ajouter une activité sur Garmin Forerunner 235 ?
Le Garmin Forerunner 235 est une montre de sport GPS qui offre de nombreuses fonctionnalités pour les coureurs et les athlètes. Parmi ces fonctionnalités, il est possible d’ajouter des activités personnalisées pour suivre et enregistrer vos entraînements spécifiques. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment ajouter une activité sur votre Garmin Forerunner 235, étape par étape.
Étape 1 : Accéder au menu des activités
Pour commencer, allumez votre Garmin Forerunner 235 en appuyant sur le bouton du haut à gauche. Une fois allumée, appuyez sur le bouton du bas à gauche pour accéder au menu principal. Faites défiler les options en utilisant les boutons du haut et du bas, puis sélectionnez « Activités » en appuyant sur le bouton du bas à droite.
Étape 1.1 : Choisir une activité existante
Si vous souhaitez ajouter une activité qui existe déjà dans la liste préinstallée sur votre Garmin Forerunner 235, faites défiler les options en utilisant les boutons du haut et du bas, puis sélectionnez l’activité souhaitée en appuyant sur le bouton du bas à droite. Par exemple, vous pouvez choisir « Course à pied », « Cyclisme », « Natation », etc.
Une fois que vous avez sélectionné une activité existante, vous pouvez passer à l’étape 3 pour personnaliser les paramètres de cette activité.
Étape 1.2 : Créer une nouvelle activité
Si vous souhaitez créer une nouvelle activité personnalisée, appuyez sur le bouton du bas à droite lorsque vous êtes dans le menu « Activités ». Ensuite, sélectionnez « Ajouter » en appuyant sur le bouton du bas à droite.
Vous serez alors invité à entrer un nom pour votre nouvelle activité. Utilisez les boutons du haut et du bas pour sélectionner les lettres et les chiffres, et appuyez sur le bouton du bas à droite pour passer à la lettre ou au chiffre suivant. Lorsque vous avez terminé d’entrer le nom, appuyez sur le bouton du bas à droite pour confirmer.
Étape 2 : Personnaliser les paramètres de l’activité
Une fois que vous avez sélectionné une activité existante ou créé une nouvelle activité, vous pouvez personnaliser les paramètres de cette activité. Pour cela, appuyez sur le bouton du bas à droite lorsque vous êtes dans le menu de l’activité.
Vous pouvez maintenant modifier les paramètres tels que la fréquence cardiaque, les alertes, les zones de fréquence cardiaque, les écrans de données, etc. Utilisez les boutons du haut et du bas pour naviguer entre les différentes options, et utilisez le bouton du bas à droite pour sélectionner et modifier chaque option.
Par exemple, si vous souhaitez modifier les écrans de données, sélectionnez l’option « Écrans de données » en appuyant sur le bouton du bas à droite. Vous pouvez ensuite ajouter, supprimer ou réorganiser les différents champs de données affichés sur votre Garmin Forerunner 235 pendant l’activité.
Étape 2.1 : Ajouter des champs de données
Pour ajouter un champ de données, sélectionnez l’option « Ajouter » en appuyant sur le bouton du bas à droite. Vous serez alors invité à choisir parmi une liste de champs de données disponibles. Utilisez les boutons du haut et du bas pour faire défiler les options, et appuyez sur le bouton du bas à droite pour sélectionner un champ de données.
Par exemple, vous pouvez ajouter des champs de données tels que la distance, la vitesse, la fréquence cardiaque, l’altitude, etc. Une fois que vous avez sélectionné un champ de données, il sera ajouté à votre écran de données pendant l’activité.
Étape 2.2 : Supprimer des champs de données
Pour supprimer un champ de données, sélectionnez l’option « Supprimer » en appuyant sur le bouton du bas à droite. Vous serez alors invité à choisir parmi les champs de données actuellement affichés sur votre écran. Utilisez les boutons du haut et du bas pour faire défiler les options, et appuyez sur le bouton du bas à droite pour sélectionner un champ de données à supprimer.
Une fois que vous avez supprimé un champ de données, il ne sera plus affiché sur votre écran de données pendant l’activité.
Étape 2.3 : Réorganiser les champs de données
Pour réorganiser les champs de données, sélectionnez l’option « Réorganiser » en appuyant sur le bouton du bas à droite. Vous pouvez ensuite utiliser les boutons du haut et du bas pour sélectionner un champ de données à déplacer, et utiliser le bouton du bas à droite pour le déplacer vers le haut ou vers le bas.
Par exemple, si vous souhaitez déplacer le champ de données de la fréquence cardiaque vers le haut, sélectionnez-le en utilisant les boutons du haut et du bas, puis appuyez sur le bouton du bas à droite pour le déplacer vers le haut. Répétez cette étape pour réorganiser tous les champs de données selon vos préférences.
Étape 3 : Enregistrer l’activité
Une fois que vous avez personnalisé les paramètres de votre activité, vous pouvez enregistrer cette activité pour pouvoir l’utiliser lors de vos entraînements. Pour cela, appuyez sur le bouton du bas à droite lorsque vous êtes dans le menu de l’activité, puis sélectionnez « Enregistrer » en appuyant sur le bouton du bas à droite.
Votre Garmin Forerunner 235 commencera alors à enregistrer l’activité dès que vous appuierez sur le bouton du haut à gauche pour démarrer l’activité. Pendant l’activité, vous pourrez voir les données en temps réel sur l’écran de votre montre, telles que la distance parcourue, la vitesse, la fréquence cardiaque, etc.
Une fois que vous avez terminé votre activité, appuyez sur le bouton du haut à gauche pour arrêter l’enregistrement. Votre Garmin Forerunner 235 sauvegardera alors les données de votre activité et les ajoutera à votre historique d’entraînement.
Conclusion
Ajouter une activité sur votre Garmin Forerunner 235 est un processus simple et facile. En suivant les étapes décrites dans cet article, vous pourrez personnaliser vos activités et enregistrer vos entraînements de manière précise et efficace. Que vous soyez un coureur, un cycliste, un nageur ou tout autre athlète, le Garmin Forerunner 235 vous offre les fonctionnalités nécessaires pour suivre et améliorer vos performances sportives.
Avis de la rédaction
Le Garmin Forerunner 235 est une montre de sport GPS de haute qualité qui offre de nombreuses fonctionnalités pour les athlètes. Son interface conviviale et sa facilité d’utilisation en font un choix idéal pour ceux qui souhaitent suivre et enregistrer leurs activités sportives. La possibilité d’ajouter des activités personnalisées permet aux utilisateurs de créer des entraînements adaptés à leurs besoins spécifiques. En outre, la précision des données fournies par le Garmin Forerunner 235 en fait un outil fiable pour mesurer les performances sportives. En conclusion, si vous êtes à la recherche d’une montre de sport GPS performante, le Garmin Forerunner 235 est un excellent choix.
FAQ
1. Puis-je ajouter plusieurs activités personnalisées sur mon Garmin Forerunner 235 ?
Oui, vous pouvez ajouter plusieurs activités personnalisées sur votre Garmin Forerunner 235. Il vous suffit de suivre les étapes décrites dans cet article pour créer et personnaliser chaque activité selon vos besoins.
2. Est-il possible de supprimer une activité personnalisée sur mon Garmin Forerunner 235 ?
Oui, vous pouvez supprimer une activité personnalisée sur votre Garmin Forerunner 235. Pour cela, accédez au menu des activités, sélectionnez l’activité que vous souhaitez supprimer, puis appuyez sur le bouton du bas à droite pour accéder aux paramètres de cette activité. Ensuite, sélectionnez l’option « Supprimer » et confirmez la suppression.
3. Est-ce que les activités personnalisées sont compatibles avec d’autres appareils Garmin ?
Oui, les activités personnalisées que vous créez sur votre Garmin Forerunner 235 sont compatibles avec d’autres appareils Garmin. Vous pouvez les synchroniser avec d’autres montres de sport GPS Garmin ou les partager avec d’autres utilisateurs via l’application Garmin Connect.
4. Puis-je modifier les paramètres d’une activité personnalisée après l’avoir enregistrée sur mon Garmin Forerunner 235 ?
Oui, vous pouvez modifier les paramètres d’une activité personnalisée après l’avoir enregistrée sur votre Garmin Forerunner 235. Accédez au menu des activités, sélectionnez l’activité que vous souhaitez modifier, puis appuyez sur le bouton du bas à droite pour accéder aux paramètres de cette activité. Vous pouvez ensuite modifier les paramètres tels que la fréquence cardiaque, les alertes, les zones de fréquence cardiaque, etc.
5. Est-ce que le Garmin Forerunner 235 enregistre les données de mes activités sur mon smartphone ?
Oui, le Garmin Forerunner 235 peut synchroniser les données de vos activités avec votre smartphone via l’application Garmin Connect. Vous pouvez consulter et analyser vos données d’entraînement sur votre smartphone, et les partager avec d’autres utilisateurs si vous le souhaitez.
Sources :
- Manuel d’utilisation du Garmin Forerunner 235
- Site officiel de Garmin
- Forums de discussion sur les montres de sport GPS
- Articles de blog spécialisés sur les montres de sport
- Tests et comparatifs de montres de sport GPS
